こんにちは、ニューロフィードバックセラピストです。
近頃、ニューロフィードバックセラピーについてお問い合わせいただくことが増えてきました。
セラピストとしてはとてもありがたいかぎりです。
今回のブログは、前回に続き、脳波発見の経緯についてお話させていただく予定だったのですが、急遽、ニューロフィードバックセラピーについて、再び簡単に紹介させていただこうと思います。
ニューロフィードバックは、脳の神経活動を視覚と聴覚でフィードバックすることによって、望ましい脳の状態を作る心理療法となります。
ニューロフィードバックでいう脳の神経活動とは「脳波」のことです。脳波は常に出現しているのですが、いくつかの種類に分けられており（シータ波、アルファ波など）、身体の内外の様々な状況によって、出てくる脳波は変化しています。
ニューロフィードバックでは、この脳波をリアルタイムで計測しながら、状況に応じてより望ましい脳波があらわれるよう自己調整していくことを目指します。
この自己調整は、脳が自ら学び変化する「可塑性」と呼ばれる性質や、「オペラント条件付け」に基づいて行われています。くりかえしトレーニングを行うことで、脳の学習の定着をはかっていくのです。
トレーニングの内容は、頭皮に電極を付け（電極は脳波の計測のみに用い、電極から頭部へ電流が流れるといったことは一切ありません）、モニター画面の前に20分ほど座っていただくのみとなります。
トレーニングによって脳波が安定してくると、睡眠や気持ちの安定といった面で良い変化が期待できます。効果にはかなり個人差がありますが、体感が得られるのは20回のセッションを終えたころが目安となります。
ニューロフィードバックセラピーの詳しい概要については、当ホームページ内「自費診療のご案内」のページの最後に掲載しています。
また、もしお時間があれば、ニューロフィードバックブログ内の、
「セラピーのなかみ（３） ニューロフィードバックの始め方」
「セラピーのなかみ（４） トレーニングってなにするの？」
「セラピーのなかみ（５） 脳が学ぶしくみ」
こちらも参考にしていただければと思います。
当院のニューロフィードバックは、初診→脳波計測→トレーニングの順に予約をお取りいただくこととなります。ニューロフィードバックトレーニングの施術日は現在毎週水曜日、木曜日です。
また、当セラピーについて質問等ありましたら、なんでもお気軽にお問い合わせください。
JR尼崎駅南側徒歩３分 心療内科・精神科
たかはしこころのクリニック
